自分に自信がなくて死にたいです

Question

子供の頃からあまり褒められた記憶がありません。頭のいい姉と比べられることが多かったです。

そのせいか分かりませんが、自己肯定が上手くできません。人の顔色ばかり窺って自分に自信がありません。

旦那にセックスの誘いを断られて死にたくなりました。もう飽きたのかなとか、自分はもう必要ないんだと思いました。

旦那に必要とされないくらいなら、死にたい、消えたいです。

こんなことと思う人もいるかと思いますが助けて下さい。